|
|
13:23 Что такое Степ-аэробика |
|
Во время осенних каникул педагоги «Дворца детского творчества» с удовольствием посетили новый мастер- класс педагога дополнительного образования первой квалификационной категории Екатерины Игоревны Бочкарёвой.
На мастер-классе, мы узнали, что такое Степ-аэробика – это танцевальная аэробика, которая проводится на специальных платформах, называемых «степами». Упражнения здесь очень просты и их может выполнить любой человек, не зависимо от возраста и степени физической подготовленности. И эффект этих упражнений действительно впечатляет.
Тренировка по степ-аэробике длилась 60 минут под весёлую, зажигательную музыку. Занятие шло непрерывно и по нарастающей сложности, в качестве отдыха и восстановления мы периодически возвращались к шагу на месте. Получили огромный заряд положительной энергии на весь трудовой день. Всем были вручены удостоверения, а Екатерине Игоревне- сертификат за проведение мастер класса.
Методист Дворца детского творчества Мельникова Т.В.


|
|
Просмотров: 716 |
Добавил: zlatdvdt
|
|
|
| | |